Para potencializar a corrida de rua, atividades como musculação, treino funcional, pilates, ioga e atividades aquáticas são ótimas opções. A musculação fortalece músculos-chave para a corrida, o treino funcional melhora a resistência e a estabilidade, o pilates aumenta a flexibilidade e a consciência corporal, o ioga e a meditação melhoram a respiração e o foco, e atividades aquáticas como natação aumentam a resistência cardiovascular sem impacto.
A procura por testes de covid disparou neste mês e o percentual de positividade passou de 5% para 35%, por isso as autoridades já estão falando em reativar leitos. E o Governo do Estado informou que as Secretarias Municipais estão autorizadas a aplicar, a partir de hoje (17), a quarta dose da vacina contra a […]
20 de junho de 2022
A poucos dias pra terminar o ano, mais um anúncio pra fechar de vez a composição do primeiro escalão do futuro governo. Dessa vez uma uma novidade: a junção de três áreas numa só secretaria https://youtu.be/zNwrlgH1dhY
28 de dezembro de 2022
A partir de quarta-feira, Mato Grosso do Sul deve enfrentar um novo período de tempestades com ventos intensos e chuva volumosas, principalmente na região sul. O alerta é do meteorologista Natálio Abrahão, que prevê instabilidade até a próxima segunda-feira e risco de repetição dos estragos causados pelos ventos da última semana.
12 de novembro de 2025
A Páscoa deve movimentar, em Mato Grosso do Sul, mais de R$ 250 milhões, em pesquisa realizada pela Fecomércio MS e Sebrae MS.
17 de março de 2023
Superlotada, a Santa Casa de Campo Grande enfrenta falta de macas e recorre a equipamentos do Samu e Corpo de Bombeiros, o atendimento segue acima da capacidade, com pacientes até nos corredores, evidenciando a pressão constante sobre o maior hospital de Mato Grosso do Sul.
23 de abril de 2026
O combate à desinformação nas eleições é uma das prioridades do Tribunal Superior Eleitoral que, há alguns anos, vem atuando para impedir a disseminação de conteúdos falsos, manipulados ou descontextualizados no processo eleitoral. E neste ano, o uso da inteligência artificial é uma das grandes preocupações.
23 de abril de 2026
Atletas de Dourados, que participam de programas de incentivo ao esporte, conquistaram destaque nacional em um campeonato de karatê e voltaram para casa com três medalhas. Para o treinador da equipe, a conquista mostra que jovens da escola pública podem competir de igual pra igual com atletas de todo o país.
23 de abril de 2026
A Polícia Rodoviária Federal encerrou, à meia noite da terça-feira, 21 de abril, a Operação Tiradentes, nas rodovias federais que cortam Mato Grosso do Sul. Três mortes foram registradas neste feriado prolongado. PRF já antecipou que vai realizar operação do dia do trabalho.
23 de abril de 2026
um bebê recém-nascido foi encontrado SEM VIDA dentro de uma lixeira na manhã de 21 de abril, no Jardim Primavera, em Ponta Porã. De acordo com a polícia, o corpo é de um menino que ainda estava com o cordão umbilical, indicando nascimento recente. Há indícios de que o óbito tenha ocorrido horas antes de […]
23 de abril de 2026
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