Para potencializar a corrida de rua, atividades como musculação, treino funcional, pilates, ioga e atividades aquáticas são ótimas opções. A musculação fortalece músculos-chave para a corrida, o treino funcional melhora a resistência e a estabilidade, o pilates aumenta a flexibilidade e a consciência corporal, o ioga e a meditação melhoram a respiração e o foco, e atividades aquáticas como natação aumentam a resistência cardiovascular sem impacto.
Na tarde dessa terça-feira (27), uma árvore de grande porte caiu em frente à Praça Ary Coelho e atingiu um carro. Circuito de segurança registou o momento em que a árvore cai.
29 de fevereiro de 2024
Um acidente quase acabou em tragédia em uma farmácia em Campo Grande no final da tarde de ontem (14). A condutora teria perdido o controle do carro quando estava estacionando e passado por cima dos corrimãos, uma menina de dois anos até tentou correr mas foi prensada entre o veículo e a vidraça o estabelecimento. […]
22 de março de 2022
Dourados é o quarto município a receber mais imigrantes dentro do território nacional. E a Universidade Federal da Grande Dourados (UFGD) está destinando vagas de graduação a refugiados e imigrantes. Quem puder ajudar a Ruana a revalidar o diploma de enfermeira, o contato é (67) 99812-2954.
27 de março de 2023
A Energisa marca presença na Expogrande 2025, com uma Unidade Móvel Educacional do projeto Nossa Energia, que faz parte do Programa de Eficiência Energética e nosso apresentador Tata Marques foi conferir tudo por lá.
9 de abril de 2025
22 de dezembro de 2023
O bebê foi deixado nesta rua, em um dos bairros mais populosos de Campo Grande. Ele estava nesta caixa com um lençol. Um morador emprestou uma toalha pra cobrir a criança.
2 de fevereiro de 2023
Com o início do prazo para a realização das convenções partidárias, o primeiro partido a oficializar seus representantes para as eleições de outubro foi o AGIR. A primeira convenção foi realizada pela manhã do dia 21 de julho. O partido AGIR definiu que Jeferson Bezerra é o candidato ao Governo do Estado, ele tem 49 […]
21 de julho de 2026
Estão abertas, em Campo Grande, as inscrições para um cursinho preparatório gratuito voltado a estudantes de baixa renda que sonham com uma vaga no ensino superior. O instituto Luther King fica na Avenida Fernando Corrêa da Costa, 603, no Centro de Campo Grande, de segunda a sexta-feira, das 13h30 às 19h. Mais informações podem ser […]
21 de julho de 2026
Um homem é suspeito de aplicar um golpe que teria causado prejuízos a vítimas, em diferentes lugares do país. Ele vendia produtos importados, mas ao abrir a encomenda, o cliente se deparava com outro produto, de menor valor, somente para agregar peso na caixa onde vinha o produto, com vítimas recebendo até molho de tomate, […]
21 de julho de 2026
Em tempos de produção industrial, ainda existem profissionais que mantêm vivo o trabalho feito à mão. Em Dourados, um cuteleiro recicla aço e ferro, e transforma em facas artesanais, unindo técnica e experiência em cada peça.
21 de julho de 2026
A semana começou em Dourados com registro de um homicídio. Na madrugada desta segunda-feira (20/7), Bruno Ricardo de Oliveira, de 37 anos, foi morto após ser atingido por um golpe na região da cabeça durante discussão com o atual namorado da ex-companheira, na rua Rio Brilhante, no Jardim Água Boa, em Dourados.
21 de julho de 2026
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