Para potencializar a corrida de rua, atividades como musculação, treino funcional, pilates, ioga e atividades aquáticas são ótimas opções. A musculação fortalece músculos-chave para a corrida, o treino funcional melhora a resistência e a estabilidade, o pilates aumenta a flexibilidade e a consciência corporal, o ioga e a meditação melhoram a respiração e o foco, e atividades aquáticas como natação aumentam a resistência cardiovascular sem impacto.
Apesar disso, a diminuição atual é um alento porque no mínimo representa que o diesel deve permanecer no atual patamar de preço mesmo com o retorno de PIS e COFINS. Mesmo assim, uma redução média anual na faixa de 22 por cento é algo ande comemorar e esperar a mesma postura do governo no próximo […]
28 de dezembro de 2023
Em Campo Grande esse sistema já funciona há algum tempo.
8 de fevereiro de 2023
Nas últimas 24 horas temporais foram registrados nas três maiores cidades de Mato Grosso do Sul. Ventos de 90 quilômetros por hora derrubaram árvores e destelharam casas.
1 de setembro de 2023
A vítima foi atingida por 12 facadas e morreu no local. O crime ocorreu no comércio que o idoso mantinha havia décadas no local. A vítima foi encontrada pelo filho. A princípio sumiram alguns pertences da vítima e a polícia não descarta a possibilidade de latrocínio, roubo seguido de morte.
27 de dezembro de 2023
Vítimas do tráfico, oito araras-Canindé chegaram de avião, em Mato Grosso do Sul para voltarem à liberdade no Pantanal.
15 de abril de 2023
O vereador Beto Avelar oficializou pedido de cassação do mandato do do também parlamentar Maicon Nogueira, na Câmara de Vereadores de Campo Grande. A solicitação ocorreu após críticas à administração municipal da Capital. O vereador denunciado pediu mais prazo para apresentar defesa e ainda contesta o fato do denunciante ser o presidente do Conselho de […]
4 de setembro de 2026
Uma história que começou dentro de casa, com a descoberta do autismo do filho, virou livro e agora ajuda outras famílias que também enfrentam os desafios da neurodivergência. Em Dourados, um casal transformou experiências, dificuldades e aprendizados de mais de uma década em uma obra que ganhou destaque nacional.
4 de setembro de 2026
A unidade de saúde do bairro Pioneiros, aqui em Campo Grande, está sem atendimento até a semana que vem por causa de furto de fios. A gerente da unidade informou que o local recebe até trezentos pacientes por dia, atendimento agora só na terça-feira que vem, por causa do feriado de segunda-feira.
4 de setembro de 2026
O cardiologista João Jasbik está preso novamente, ele é acusado de feminicídio da companheira, a fisioterapeuta Fabíola Marcotti. Jasbik ficou apenas 14 dias em liberdade porque o desembargador Emerson Cafure reconsiderou sua decisão de soltura e determinou que o médico fosse preso novamente.
4 de setembro de 2026
Três pessoas presas e um adolescente apreendido, esse é o resultado, até o momento, de uma operação policial que tenta esclarecer uma onda de assassinatos em Paranaíba, na região leste de Mato Grosso do Sul.
4 de setembro de 2026
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